Nombre de messages : 57 Age : 29 Localisation : L'Islet Date d'inscription : 26/04/2012
Sujet: étirement Dim 16 Sep 2012 - 19:34
Salut je me demandais juste si vous vous étirez ou un truc du genre avant ou apres une grosse journée de longboard parce que quand on se crinque une grosse journée le lendemain je suis bin raqué des jambes alors peut etre que je suis pas assez en forme mais bon jai hate de voir vos réponses.
Jeed Total Noob!
Nombre de messages : 8 Age : 28 Localisation : Victoriaville Date d'inscription : 27/09/2011
Sujet: Re: étirement Dim 16 Sep 2012 - 20:33
Personnellement, je ne fais pas d’étirement, mais je passe toujours par une phase d'échauffement: des petites slides simples à des vitesses pas trop haute afin de bien me réchauffer... et après je commence à faire des plus grosses descentes!
franck rheaume Respect the OG's!
Nombre de messages : 1106 Age : 28 Localisation : Poudlard. Date d'inscription : 25/08/2010
Sujet: Re: étirement Dim 16 Sep 2012 - 23:21
étires toi avant... 2min c'est en masse. bois de l'eau sois peinard et prends quelques pauses. fête le 420 a la fin de ta ride.
superduty17 Noob!
Nombre de messages : 57 Age : 29 Localisation : L'Islet Date d'inscription : 26/04/2012
Sujet: Re: étirement Dim 16 Sep 2012 - 23:35
merci pour linfo (je vais feter l420 apres au lieu de pendant haha)
La Tortue Respect the OG's!
Nombre de messages : 1091 Age : 33 Localisation : Québec Date d'inscription : 26/09/2009
Sujet: Re: étirement Mar 18 Sep 2012 - 13:40
Je connais une certaine vedette québécoise qui fait des push-up avant ses descentes pour réchauffer ses épaules.
maxim Respect the OG's!
Nombre de messages : 2395 Age : 34 Localisation : Montréal, QC Date d'inscription : 09/06/2006
Sujet: Re: étirement Mar 18 Sep 2012 - 14:31
La Tortue a écrit:
Je connais une certaine vedette québécoise qui fait des push-up avant ses descentes pour réchauffer ses épaules.
Hein criss de bon truc ça!
superduty17 Noob!
Nombre de messages : 57 Age : 29 Localisation : L'Islet Date d'inscription : 26/04/2012
Sujet: Re: étirement Mar 18 Sep 2012 - 17:45
ils nous en on faite faire au Kissing Hands and Shaking Babies haha
snap Respect the OG's!
Nombre de messages : 1216 Age : 113 Localisation : Val b..418 563-7488 Date d'inscription : 15/09/2009
Sujet: Re: étirement Jeu 20 Sep 2012 - 8:35
arretez donc d'encourager l'monde a consomer en skate... c'est dangereux
Les étirements c'est pas la base.Les échaufements parcontre vont t'aider a te proteger contre les déchirures musculaires,deboitements d'epaules etc etc.
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Sujet: Re: étirement
étirement
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Dim 16 Sep 2012 - 19:34
